橡膠瑜伽墊最好不要用來睡覺，因為橡膠瑜伽墊的材質并不適合睡覺，而且還會對身體健康產生影響。
1、橡膠瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強，容易背汗，很多便宜的橡膠瑜伽墊，氣味很重，對人體健康是有一定影響的。
2、橡膠瑜伽墊用來參與瑜伽運動，會有汗漬及細菌殘留。且有些橡膠瑜伽墊制作透氣不良，會產生皮膚類疾病，還是建議每次做完瑜伽運動都進行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾都會有所幫助。
3、地板是寒的而且又有濕氣，當你睡著的時候是最容易受寒的，而且對身體不好，很容易引起風濕癥等病痛的。