國內瑜伽墊有兩種尺寸，款式和厚度質量是有很多種的


1.61cmx173cm。這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者實用和61cmx183cm。這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用。

2.初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm、7mm、8mm厚的，目的是防止運動損傷；有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。