隨著人們生活的不斷提高，人們都開始提倡養生健康的減肥方式，瑜伽減肥就是健康養生的減肥方法之一，大家都知道瑜伽的好處很多，但是在練習瑜伽舞姿的同時，選購好的瑜伽墊也很重要，下面就給大家介紹一下如何識別有毒的瑜伽墊。


分辨瑜伽墊是否有毒的最簡單的方法是，拿到貨物時，瑜伽墊是處于卷起的柱裝，用鼻子靠近瑜伽墊的一端1cm處，聞一聞是否有刺鼻的難聞氣味，有毒有味的瑜伽墊有極強烈的味道。然后把瑜伽墊打開平放幾天后，把用上面的辦法重復試一下，如果還是有味，就證明墊子是有問題的!


好的瑜伽墊要符合以下兩點要求：


1、由于瑜伽墊是與練習者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學制品，是絕對不能有毒有味的。


有毒有味的墊子因沒有經過無毒無味處理，剛打開時氣味極大，熏人眼睛，用水長時間擦洗后或放在陰干處平放20天左右氣味會小一些，但不舒服的氣味永遠都會有，練習者長時間使用后就會出現間歇性頭暈、神經性頭痛、惡心乏力等不良反應。


2、好的瑜伽墊要求材質重量適中，墊子久鋪也不易變形。


市場上現在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質。其中PVC發泡是最專業的(PVC含量96%，瑜伽墊的重量是1500克左右)，EVA和EPTM主要是做防潮墊的(重量在500克左右)。但是這種材質的墊子材質太輕，無法平鋪在地上，墊子兩頭總是處于卷起狀態。PVC和防滑墊因采用的不是發泡技術，只是單靠原料切割而成(重量在3000克左右)，只有一面有防滑紋路，防滑性極差，而且這種墊子用一段時間后，因中間沒有發泡空洞，墊子就會被壓扁，不會反彈回正常的規格。


在瑜伽減肥瘦身的同時，大家一定還要注意的是健康安全的去進行減肥瘦身，那樣健康和減肥才能達到高的效果。