瑜伽練習中，依照每個人身體條件的不同，經常會用到一些工具。較為常見的像是瑜伽磚、瑜伽球（大球）、筋膜球（小球）、瑜伽墊等。
而其中幾乎每一次練習都要用到的當屬瑜伽墊，想要練好瑜伽，選對工具很重要！
目前市面上比較常見的瑜伽墊基本分為三種：TPE材質、PVC材質以及NBR材質。這三種材質各有優劣，購買時請視個人需求及能力自行選擇。
一、TPE材質
TPE全稱熱塑性彈性體，具備塑料和橡膠的特點，在密封材料及運動器材中運用廣泛，發泡程度較低，擁有非常好的防滑和回彈效果，制作過程中一般填充劑使用較少，異味較輕，安全性相對較高，價格適中，耐用性強。
二、PVC材質
PVC全稱聚氯乙烯，是目前應用最為廣泛的塑料材質，日常生活中下水管道、杯子等，大部分都是PVC材質，硬度強，彈性好。一般PVC材質的瑜伽墊，都是發泡之后，加入填充劑及防撕裂網，特點是價格低廉，但是回彈效果會差一點，用久了會掉渣。
三、NBR材質
NBR全稱丁腈橡膠，橡膠的一種，屬于工業合成橡膠，大家都知道作為瑜伽墊，彈性是必要的，但是NBR自身彈性很差。所以在制作過程中通常需要經過發泡之后，大量加入填充劑，NBR材質的瑜伽墊特點也是價格低廉，但因為經過發泡和填充后，彈性反而比PVC材質的要好，相對的也比PVC材質厚很多，耐用性較差。
瑜伽墊并不是越厚越好，厚的墊子不易站穩，一般來說初學者選擇6-8cm的墊子就行了，型號也可根據自身體型來決定。