無論您是利用瑜伽墊在家中進行伸展運動，還是每周幾次將其帶到瑜伽課上，您的瑜伽墊都可能會沾上一些灰塵、汗水和污垢。那么清潔它的最佳方法是什么？


為了找到答案，我聯系了許多不同的瑜伽老師、工作室和組織；清潔專家；和瑜伽墊公司。


這取決于個人以及他們的特殊程度，瑜伽關乎靈活性，不僅關乎身體，還關乎心態和習慣。所以沒有一個唯一正確的答案或方法來清潔每一塊瑜伽墊。


一個實際原因是瑜伽墊由多種不同類型的材料制成，所有這些材料在清潔方面可能有不同的要求。此外，您的清潔需求會因您使用墊子的頻率以及使用時出汗的程度而有所不同。


瑜伽墊可以是吸收性的或非吸收性的（有時稱為開孔或閉孔），由多種材料制成，例如橡膠、聚氯乙烯 (PVC)、聚氨酯、泡沫和軟木。


在決定如何清潔瑜伽墊時，您應該做的第一件事是了解制造商對您的特定墊子的正確護理和清潔方法的說明。


始終遵循墊子制造商的說明，以保持墊子的良好狀態。


盡管如此，即使沒有一種正確的方法，也有一些最佳做法可以幫助您保持墊子清潔，尤其是在公共工作室中使用墊子時。


如果您在家中使用您的墊子進行輕微的伸展運動或在外面進行瑜伽課程，您可能不需要經常清潔您的墊子。如果你經常練習并且出汗，那么每次練習后清潔你的墊子是合理的。


如果你帶著你的墊子去公共工作室上課，你應該在每節課后清潔它。建議在家里這樣做，因為清潔墊子的兩側并在卷起之前讓墊子完全干燥很重要。你可能沒有時間或空間在工作室里做這些。并且不要忘記手部衛生。