麻布瑜伽墊的均勻性要合適
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添加時(shí)間:2020-08-31
麻布瑜伽墊可以減輕身體因與地面接觸而產(chǎn)生的疼痛感,防止各種傷害,還能有效阻隔地面寒氣,起到防滑的作用,是練習(xí)瑜伽時(shí)備用品之一。平時(shí)選擇和保養(yǎng)麻布瑜伽墊時(shí)應(yīng)注意以下要點(diǎn):
1、麻布瑜伽墊的均勻性要合適:將麻布瑜伽墊平鋪,如果發(fā)泡不均勻,在使用過程中很容易損壞,如果發(fā)泡凸起部分破損,則無法修復(fù)。
2、大小、厚度、輕重要合適:長(zhǎng)度不應(yīng)短與身高,寬度不可窄于肩寬,厚度在5毫米左右為宜,過厚的麻布瑜伽墊會(huì)影響站立的穩(wěn)定性,盡量不要選擇過于沉重的軟木麻布瑜伽墊,以便于攜帶。

3、觀察麻布瑜伽墊的彈性:用手捏壓麻布瑜伽墊,如感覺手指很容易捏在一起,證明麻布瑜伽墊過軟,這樣的麻布瑜伽墊及時(shí)再厚,關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)也會(huì)被硌痛。瑜伽如果過硬,不僅會(huì)使肌膚無法接受,還容易斷裂。
4、墊面的防滑性:將軟木麻布瑜伽墊平鋪,以手掌用力按壓麻布瑜伽墊,再向前推動(dòng),如果麻布瑜伽墊在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng),都說明麻布瑜伽墊的防滑性不是很好,防滑性差的麻布瑜伽墊,有可能會(huì)在練習(xí)過程中導(dǎo)致不必要的傷害。
5、保養(yǎng)方法:買回麻布瑜伽墊后要注意保養(yǎng),不要放在太陽下暴曬,每次使用后要用濕布擦,然后在陰涼處自然風(fēng)干。
1、麻布瑜伽墊的均勻性要合適:將麻布瑜伽墊平鋪,如果發(fā)泡不均勻,在使用過程中很容易損壞,如果發(fā)泡凸起部分破損,則無法修復(fù)。
2、大小、厚度、輕重要合適:長(zhǎng)度不應(yīng)短與身高,寬度不可窄于肩寬,厚度在5毫米左右為宜,過厚的麻布瑜伽墊會(huì)影響站立的穩(wěn)定性,盡量不要選擇過于沉重的軟木麻布瑜伽墊,以便于攜帶。

3、觀察麻布瑜伽墊的彈性:用手捏壓麻布瑜伽墊,如感覺手指很容易捏在一起,證明麻布瑜伽墊過軟,這樣的麻布瑜伽墊及時(shí)再厚,關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)也會(huì)被硌痛。瑜伽如果過硬,不僅會(huì)使肌膚無法接受,還容易斷裂。
4、墊面的防滑性:將軟木麻布瑜伽墊平鋪,以手掌用力按壓麻布瑜伽墊,再向前推動(dòng),如果麻布瑜伽墊在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng),都說明麻布瑜伽墊的防滑性不是很好,防滑性差的麻布瑜伽墊,有可能會(huì)在練習(xí)過程中導(dǎo)致不必要的傷害。
5、保養(yǎng)方法:買回麻布瑜伽墊后要注意保養(yǎng),不要放在太陽下暴曬,每次使用后要用濕布擦,然后在陰涼處自然風(fēng)干。
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