雖說瑜伽練習不在于體式難度但練習瑜伽久了 #百里挑一#如果一直停留在舒適區(qū)不去進一步挑戰(zhàn)高階體式也會妨礙身心的進步哦練瑜伽，從做不了到成功的過程是最美好的記憶分享 9 個高階瑜伽挑戰(zhàn)指南試試自己能做到幾個01...

運動健身是保證身體健康的加油站，但是很多慵懶的人卻難得主動去運動，其實這些人也并非真正的懶惰，他們大多是工作忙碌的上班族，日常的工作日已經(jīng)搞得他們身心俱疲，好不容易迎來的周末當然要好好放松一下，哪里還...

每天都會瑜伽有人問這是上癮了嗎其實上癮的不是瑜伽而是瑜伽練習后的挺拔身姿輕盈的步伐、飽滿的精神和對待生活的那份熱情，坦然會讓自己變得更喜悅更輕松會讓自己更能體會生命的美好當堅持變成一種生活習慣您一定也...