前2天，蔡依林在微博曬出瑜伽照，這個身材絕了！↓↓↓看這身材，除了有明顯的馬甲線，還有一雙筷子腿、纖細的手臂、性感的鎖骨，練瑜伽讓她的身材線條優美的同時，又不會有太大的肌肉塊，剛剛好!---瑜伽是她的最愛-...

網上前段時間很火的一位67歲的阿姨，在網上放了自己的瑜伽照片，立刻吸引了很多粉絲的關注。當阿姨說自己已經67歲時，所有人都震驚了！因為她身材特別好，腿又細又長，手臂纖細有力量，腰腹部沒有一絲贅肉，哪里像67...

瑜伽越來越受到現代都市人的追捧，并且收益的人群由年輕人到老年人不等，很多人都是瑜伽的忠實愛好者，傳播范圍廣，收益群眾多，工作忙碌的年輕人在練習，基礎薄弱的老年人也不敢落后，那么瑜伽的魅力究竟在哪里？竟...

雖說瑜伽練習不在于體式難度但練習瑜伽久了 #百里挑一#如果一直停留在舒適區不去進一步挑戰高階體式也會妨礙身心的進步哦練瑜伽，從做不了到成功的過程是最美好的記憶分享 9 個高階瑜伽挑戰指南試試自己能做到幾個01...

運動健身是保證身體健康的加油站，但是很多慵懶的人卻難得主動去運動，其實這些人也并非真正的懶惰，他們大多是工作忙碌的上班族，日常的工作日已經搞得他們身心俱疲，好不容易迎來的周末當然要好好放松一下，哪里還...

每天都會瑜伽有人問這是上癮了嗎其實上癮的不是瑜伽而是瑜伽練習后的挺拔身姿輕盈的步伐、飽滿的精神和對待生活的那份熱情，坦然會讓自己變得更喜悅更輕松會讓自己更能體會生命的美好當堅持變成一種生活習慣您一定也...